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Spinat-Walnuss-Shake

Dieser Shake ist ein perfektes Frühstück, aber auch total lecker und sättigend, wenn man zwischendurch mal Hunger hat!

Er enthält Ballaststoffe, gesunde Kohlenhydrate, Omega-3-Fettsäuren und eine Proteinquelle - einfach eine tolle Zusammensetzung.


Ich nutze die Smoothie-Funktion unseres Entsafters, aber du kannst natürlich einen normalen Smoothiemaker benutzen!

Du brauchst:

  • 2 Hände voll Spinat

  • 1 reife Banane

  • 1 Handvoll Walnüsse

  • 300 ml Vanille-Proteinshake

So geht´s:

  1. Alle Zutaten in den Smoothie-Maker füllen.

  2. Mixen, bis eine homogene Masse entstanden ist

  3. Genießen!

Lass es dir schmecken!

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