Online-Minikurs "Plantbased pregnancy"

Du bist derzeit schwanger, stillst oder dein Kind befindet sich in der Beikostphase?

Du möchtest dich trotz Schwangerschaft und Stillzeit weiterhin vegan ernähren, oder damit starten und hast Sorge, dass du dabei Fehler machst und weißt nicht auf welche Nährstoffe du jetzt genau achten musst?

Bist du unsicher, ob du dein Kind in der Beikostphase mit allen wichtigen Nährstoffen versorgst?

Und wie funktioniert das eigentlich mit den Nahrungsergänzungsmitteln?

Gemeinsam machen wir Schluss mit Nährstoff-Unsicherheiten: Ich zeige dir, wie du euch in dieser sensiblen Phase optimal mit allen Nährstoffen versorgst, wie du eine ausgewogene Ernährung in euren Alltag integrieren kannst und die richtigen Nahrungsergänzungsmittel findest. Damit du perfekt informiert bist und den Fokus auf den Genuss legen kannst.

Ablauf:

In unserem 4-wöchigen Online-Minikurs werden wir uns mit folgenden Themen beschäftigen:

• Potenziell kritische Nährstoffe im Detail: Wie du dich und dein Baby mit allen wichtigen Nährstoffen versorgst, Tipps + Tricks für eine optimale Nährstoffaufnahme
• Nahrungsergänzungsmittel: Welche Präparate sind sinnvoll und wie dosierst du sie richtig?
• Blutwerte: Wie oft solltet ihr welche Werte untersuchen lassen und wie gestalten sich Blutabnahmen beim Kinderarzt/bei der Kinderärztin?
• Mahlzeitengestaltung im Alltag: So zauberst du ausgewogene vegane Mahlzeiten ohne Stress
• Beikost: Das solltest du bei der veganen Beikost unbedingt beachten
• Q&A: Sind noch Fragen offen geblieben, stehe ich dir einmal pro Woche Rede und Antwort
• WhatsApp-Gruppe: In meiner betreuten WhatsApp-Gruppe hast du die Möglichkeit, dich mit anderen Teilnehmerinnen auszutauschen und zu vernetzen.
• Bonus: Alle Teilnehmer*innen erhalten ein Skript mit ALLEN Inhalten. Der Mini-Kurs steht dir 6 Monate lang zur Verfügung und du kannst ihn in deinem Tempo erarbeiten.
• Wartelistenbonus: Wenn du dich vorab in die Warteliste einträgst, erhältst du bei einer Buchung ein Rezepte-Ebook mit 20 Rezepten für Schwangerschaft, Stillzeit und Beikost!​​

Ich freue mich auf dich! :-)

Deine Carina